Hold på Nexs
Spring Mini
Trænere: Frida, Sofie og Rigmor
Tid og sted: NEXS, tirsdage fra 16.30-18.00
Første træning: Tirsdag d. 3. september 2024
Aldersgruppe: 6-9 år
På Spring Mini arbejdes der med de helt basale øvelser indenfor gymnastik. Dvs. balance, koordination, styrke, smidighed og en generel kropsbevidsthed. Der kommer til at blive arbejdet en del med kolbøtter, håndstand, vejrmøller samt hop i minitrampolin, og hvis du bliver rigtig dygtig, kan du måske få lov at prøve kræfter med salto, flikflak og kraftspring til slut i sæsonen.Der vil også til hver træning indgå forskellige rytmesekvenser, hvilket primært vil foregå som en del af opvarmningen. På vores begynderhold er musik, leg og samarbejde fortsat en stor del af træningen. Det er vigtigt, at gymnasterne kommer til hver træning, hvilket gør at alle får mest muligt ud af sæsonen og gør at trænerne har de bedste forudsætninger for at planlægge en god træning hver gang. Skulle gymnasten blive forhindret i at deltage til træningen, skal der meldes afbud til trænerne i god tid
Spring Max
Trænere: Margrethe, Vigga og Lea
Tid og sted: NEXS, mandage fra 16.30-18.30
Første træning: Mandag d. 2. september 2024
Aldersgruppe: 9-13 år
Holdet er for alle gymnaster i alderen 9-13 år, som har lyst til at lære nye sping og som elsker gymnastik. Du må gerne have gået til gymnastik før. Vi arbejder med grundelementerne indenfor springgymnastik og du vil blive udfordret både på det rytmiske og springmæssige. Gymnasten skal være indstillet på at komme til hver træning og have gåpåmod. Kommer gymnasten ikke, skal der meldes afbud til trænerne i god tid.
Spring Mini mandag
Træner: Victoria
Tid og sted: Nexs, mandage 16.30-18.00
Første træning mandag d. 2. september 2024
Aldersgruppe: 6-9 år
Aldersgruppe: 6-9 år På Spring Mini arbejdes der med de helt basale øvelser indenfor gymnastik. Dvs. balance, koordination, styrke, smidighed og en generel kropsbevidsthed. Der kommer til at blive arbejdet en del med kolbøtter, håndstand, vejrmøller samt hop i minitrampolin, og hvis du bliver rigtig dygtig, kan du måske få lov at prøve kræfter med salto, flikflak og kraftspring til slut i sæsonen.Der vil også til hver træning indgå forskellige rytmesekvenser, hvilket primært vil foregå som en del af opvarmningen. På vores begynderhold er musik, leg og samarbejde fortsat en stor del af træningen. Det er vigtigt, at gymnasterne kommer til hver træning, hvilket gør at alle får mest muligt ud af sæsonen og gør at trænerne har de bedste forudsætninger for at planlægge en god træning hver gang. Skulle gymnasten blive forhindret i at deltage til træningen, skal der meldes afbud til trænerne i god tid.